Qué significa recuperación
Para mí la recuperación significa sanar poco a poco las heridas que me llevaron a buscar refugio en los hábitos del trastorno, aprender a...
Día de la no dieta
¡Benditas dietas! Te ofrecen maravillas a cambio de tu paz, tu felicidad, tu autoestima, tu luz ... tu vida. Ninguna dieta funciona,...
Libre me quiero
Durante este encierro por el coronavirus, más allá de la calle me he encerrado en mí y no de manera saludable. Me encuentro con los...
Amor (Propio) en tiempos de coronavirus
“Lo tengo todo bajo control, no más de xxxx calorías al día, más de 10,000 pasos por día, una hora mínimo de ejercicio en el gym por la...
Tu cuerpo fue hecho para mucho más que estar fit
Vas por la calle comparando tu cuerpo con el de otras personas, pasas el tiempo viendo fotos en instagram que te hace sentir mal con tu...
Los cambios de tu cuerpo no determinan tu salud
Los trastornos alimentarios cada vez me sorprenden más porque te hacen sentir en situaciones tan reales y hostiles, pero en realidad es...
Cuenta experiencias y no calorías
¿En qué momento dejé de contar momentos alegres, cuentos, anécdotas o logros para empezar a contar las calorías de mi comida? Recuerdo en...
Mi cuerpo pide ayuda
Si me pidieran definir con una palabra lo que siento en este momento de mi vida, diría “frustración”. Varios eventos que pasaron en las...
Carta hacia la Anorexia
Querida Anorexia: Gracias. Gracias de verdad por llegar a mi vida, por enseñarme lo que es el dolor, la frustración, la culpa y la...
Rellenitos
Esta receta la tienen que hacer sí o sí, está deliciosa, los ingredientes son simples y es fácil de hacer. Pueden hacer varios para...
